ダイエット

2018/12/02 09:58

私の体重は今かなりヤバイ事に、というのは、肥満だからです。

4月に人間ドックを受けて、中性脂肪やコレステロールが高く、厳しい現実を突きつけられたにもかかわらず、夏には更に4キロ太るという、かなり、自分に甘やかした生活を送っていました。

また、太った事により、便秘になってしまいました。便秘とは無縁だったのに。

そんかこんなで、

決意しました！やっと。

まずはできるところからと思い、10月中旬より、30分のウォーキングと夕飯の白ご飯を抜く事から始めましたが、中々、体重は落ちません。

11月から、朝5時半から1時間のウォーキングに変えました。土日はお休みですが。週5日。

結果、今朝体重計りましたが、変化なしです。

そんな状況を見かねた叔母が、ダイエットにいいからと杜仲茶をくれました。杜仲茶を飲み始めて2日目たちましたが、変化はありません。

が、

今までの、へっぽこな私なら、ここで挫折していました、

が、

まだまだ頑張ります。

何故なら、綺麗になりたい！長生きしたい！

杜仲茶は、毎朝お湯を沸かしてつくって、いつでも飲めるようにしてあります。これTHERMOSのポット便利です。杜仲茶はカルディで買ったそうです。

最後まで読んでいただきありがとうございます。